Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar sodyum içerir
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
26 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Yağ | 1.7 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Lif ve protein açısından zengin
- Minimum işlenmiş
- Bir miktar sodyum içerir
- Sağlıklı yağlar açısından düşük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
