Olivier salatası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Olivier salatası glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Olivier salatası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Olivier salatası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ Protein içerir
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 550mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Olivier salatası glisemik indeksi nedir?
Olivier salatası glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Olivier salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Olivier salatası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Olivier salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Olivier salatası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →