Trio
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Orta düzeyde glisemik yük
- Orta düzeyde doymuş yağ
Trio için glisemik indeks 40, sade Doğal yoğurt (36) değerinden yüksektir.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Doğal yoğurt formları
- GI 36 · 100 g'da GL 2
Doğal yoğurt - GI 27 · 100 g'da GL 1 semi skimmed
%2 Yağlı Yoğurt - GI 15 · 100 g'da GL 1 avocadodip
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) - GI 15 · 100 g'da GL 1 vanillasugar free
Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: fageskim
Fage %0 yağlı yoğurt - GI 25 · 100 g'da GL 1 vegan
fermente bitki içeceği - GI 25 · 100 g'da GL 1 sugar freevegan
Şekersiz bitkisel yoğurt sosu - +32 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Trio, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 18 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- İyi protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Bir miktar ilave şeker
- Orta düzeyde sodyum
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Trio glisemik indeksi nedir?
Trio için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Trio insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Trio düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Doğal yoğurt formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Doğal yoğurt formları arasında, %2 Yağlı Yoğurt en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Trio'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
