Bitkisel peynir alternatifi
Orta GI
100 g'da GL 9
- Süt ürünü içermeyen seçenek
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Bitkisel peynir alternatifi için glisemik indeks 60 (Orta).
17 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel peynir alternatifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt ürünü içermeyen seçenek
- Veganlar için uygun
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel peynir alternatifi glisemik indeksi nedir?
Bitkisel peynir alternatifi için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Bitkisel peynir alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel peynir alternatifi orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bitkisel peynir alternatifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
