Chia tohumları ve şekersiz badem sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum (badem sütünden)
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü için glisemik indeks 2 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 5.3 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum (badem sütünden)
- Tam gıdalara kıyasla düşük vitamin/mineral içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü glisemik indeksi nedir?
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü için glisemik indeks 2 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü düşük glisemik indekse (2) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Chia tohumları ve şekersiz badem sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
