Tavuk suyu ve erişte

GI 65 · OrtaGL 0.6 / yemek kaşığı4/10

Orta GI

65 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4

Logi puanı 4/10

Düşük kalorili
Yüksek glisemik indeks

Tavuk suyu ve erişte için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.

3 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Ev yapımı tam buğdaylı tavuk suyu
100 g'da GL 2.5 Contains more fiber and less salt, which positively affects blood sugar and heart health.
Mercimek çorbası
100 g'da GL 3 Lower glycemic index, more fiber and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Karabuğday erişteli sebze suyu
100 g'da GL 3 Buckwheat pasta has a lower glycemic index and more minerals than wheat pasta.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Tavuk suyu ve erişte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

5.5 g

Karbonhidrat

1.2 g

Protein

0.8 g

Yağ

100g başına

Kalori	35 kcal
Karbonhidratlar	5.5 g
Şekerler (toplam)	0.7 g
Doğal	0.2 g
Eklenmiş	0.5 g
Lif	0.3 g
Çözünür	0.1 g
Çözünmez	0.2 g
Protein	1.2 g
Yağ	0.8 g
Doymuş	0.3 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	900 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük kalorili
Düşük yağ içeriği
Yüksek glisemik indeks
Çok yüksek sodyum içeriği
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: gluten

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk suyu ve erişte glisemik indeksi nedir?

Tavuk suyu ve erişte için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.

Tavuk suyu ve erişte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tavuk suyu ve erişte için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı tam buğdaylı tavuk suyu.

Tavuk suyu ve erişte kan şekerini nasıl etkiler?

Tavuk suyu ve erişte 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Tavuk suyu ve erişte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.