tavuk yumurtası
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein
- Kolesterol içerir
tavuk yumurtası için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
26 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk yumurtası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
143
Kalori
0.7 g
Karbonhidrat
12.6 g
Protein
9.9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 143 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Yağ | 9.9 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 142 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Kolesterol içerir
- Diyet lifi içermez
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
İçerir: yumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk yumurtası glisemik indeksi nedir?
tavuk yumurtası için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.7 g).
tavuk yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk yumurtası karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
tavuk yumurtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
