Tavuklu erişte çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3.8 · 100 g'da GL 2.5
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Tavuklu erişte çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3.8 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şirataki erişteli tavuk çorbası100 g'da GL 1 Konjac erişteleri neredeyse sıfır net karbonhidrat içerir ve kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi yoktur, bu da onları insülin direnci için ideal kılar.
- Karnabaharlı tavuk çorbası100 g'da GL 1 Karnabahar, geleneksel eriştelere kıyasla glisemik etkiyi son derece düşük tutarken lif ve temel vitaminleri ekler.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuklu erişte çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek hidrasyon seviyesi
- Düşük lif içeriği
- Rafine karbonhidrat kaynağı (erişte)
- Porsiyon başına yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu erişte çorbası glisemik indeksi nedir?
Tavuklu erişte çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3.8; 100 g'da glisemik yük 2.5.
Tavuklu erişte çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuklu erişte çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tavuklu erişte çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuklu erişte çorbası 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Tavuklu erişte çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
