Karnabaharlı tavuk çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Karnabaharlı tavuk çorbası için glisemik indeks 20, sade ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) (10) değerinden yüksektir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karnabaharlı tavuk çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Lif açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük yağda çözünen vitaminler
- Önemli bir sağlıklı yağ kaynağı değil
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabaharlı tavuk çorbası glisemik indeksi nedir?
Karnabaharlı tavuk çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Karnabaharlı tavuk çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabaharlı tavuk çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karnabaharlı tavuk çorbası, bu veritabanındaki tüm ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karnabaharlı tavuk çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
