Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sebzeler ve kahverengi pirinçten iyi lif kaynağı
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✗ Kavurma işleminden dolayı orta düzeyde sodyum
- ✗ Bir miktar nişastalı karbonhidrat içerir
- ✗ Saf sebzelere göre daha az lif içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma glisemik indeksi nedir?
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →