acı biber ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 1.1
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek yağ içeriği
acı biber ezmesi için glisemik indeks 15 (Düşük).
17 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
acı biber ezmesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 43 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik etki
- Yüksek yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş çeşni
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
acı biber ezmesi glisemik indeksi nedir?
acı biber ezmesi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.1.
acı biber ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
acı biber ezmesi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
acı biber ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
acı biber ezmesi 100g başına 1.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
acı biber ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
