mısırlı tavuk çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
mısırlı tavuk çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük).
19 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısırlı tavuk çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- lif içerir
- doymuş yağ oranı düşüktür
- orta düzeyde sodyum içeriği
- bir miktar basit karbonhidrat içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısırlı tavuk çorbası glisemik indeksi nedir?
mısırlı tavuk çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
mısırlı tavuk çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısırlı tavuk çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
mısırlı tavuk çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
mısırlı tavuk çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Şirataki erişteli tavuk çorbası GI 10
- patatesli ve pirinçli tavuk çorbası GI 60
-
Tavuk baharatı GI 40 -
Sebzeli ve kahverengi pirinçli yağsız tavuk göğsü kavurma GI 45 -
Derisiz tavuk göğsü ve karışık sebzeli acı biber GI 35 -
Düşük yağlı tavuk ve sebze çorbası GI 25 - tavuk dürüm GI 65
- füme somonlu nohut salatası GI 35
mısırlı tavuk çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
