patatesli ve pirinçli tavuk çorbası
Orta GI
100 g'da GL 4
- Yağsız protein kaynağı
- Orta glisemik indeks
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası için glisemik indeks 60 (Orta).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ oranı
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik indeks
- Rafine pirinç içerir
- Orta sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası glisemik indeksi nedir?
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 4.
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
patatesli ve pirinçli tavuk çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
