Chia tohumu lavaş
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Chia tohumu lavaş glisemik indeksi 2 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Chia tohumu lavaş glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Chia tohumu lavaş kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece yüksek lif içeriği
- ✓ Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Aşırı tüketildiğinde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 34g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 30g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 27g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumu lavaş glisemik indeksi nedir?
Chia tohumu lavaş glisemik indeksi 2 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Chia tohumu lavaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumu lavaş düşük glisemik indekse (2) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chia tohumu lavaş kan şekerini nasıl etkiler?
Chia tohumu lavaş 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →