Karides Alfredo brokoli ile
Orta GI
100 g'da GL 6
- Yağsız protein içerir (karides)
- Yüksek sodyum içeriği
Karides Alfredo brokoli ile için glisemik indeks 55 (Orta).
23 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karides Alfredo brokoli ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 340 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız protein içerir (karides)
- Sebzeler içerir (brokoli)
- Yüksek sodyum içeriği
- Aşırı işlenmiş bileşenler
- Katkı şekeri içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karides Alfredo brokoli ile glisemik indeksi nedir?
Karides Alfredo brokoli ile için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Karides Alfredo brokoli ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karides Alfredo brokoli ile orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Karides Alfredo brokoli ile kan şekerini nasıl etkiler?
Karides Alfredo brokoli ile 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karides Alfredo brokoli ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
