Lesitin
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lesitin glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Lesitin glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Lesitin kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Faydalı doymamış yağlar içerir
- ✗ Çok yüksek kalori ve yağ içeriği
- ✗ Düşük protein ve sıfır lif
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 700 kcal |
| Karbonhidratlar | 2g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 95g |
| Doymuş | 15g |
| Doymamış | 80g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lesitin glisemik indeksi nedir?
Lesitin glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Lesitin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lesitin düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lesitin kan şekerini nasıl etkiler?
Lesitin 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →