Hing
GI 10 · DüşükGL 6.8 / 100 g7/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 6.8
Logi puanı 7/10
- Düşük yağ içeriği
- Sadece az miktarda kullanılır
Hing için glisemik indeks 10 (Düşük).
3 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hing, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
297
Kalori
67.8 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
1.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 297 kcal |
| Karbonhidratlar | 67.8 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.1 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.9 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Faydalı fitonutrientler içerir
- Sadece az miktarda kullanılır
- Minimum protein ve lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hing glisemik indeksi nedir?
Hing için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.8.
Hing insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hing düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hing kan şekerini nasıl etkiler?
Hing 100g başına 6.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hing'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
