köpük
GI 60 · OrtaGL 6 / 100 g3/10
Orta GI
60 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 3/10
- Düşük kalori yoğunluğu
- İlave şeker içerebilir
köpük için glisemik indeks 60 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
köpük, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
10 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- Hafif doku
- İlave şeker içerebilir
- Sıklıkla işlenmiş stabilizatörler kullanılır
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
köpük glisemik indeksi nedir?
köpük için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
köpük insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
köpük orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
köpük kan şekerini nasıl etkiler?
köpük 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
köpük'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
