Eklenmiş lif
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Son derece yüksek lif içeriği
- Protein ve mikro besinler eksikliği
Eklenmiş lif için glisemik indeks 10 (Düşük).
28 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Eklenmiş lif, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 85 g |
| Çözünür | 25.5 g |
| Çözünmez | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik indeks ve yük
- İlave şeker içermez
- Protein ve mikro besinler eksikliği
- Yüksek oranda işlenmiş lif kaynağı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Eklenmiş lif glisemik indeksi nedir?
Eklenmiş lif için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Eklenmiş lif insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Eklenmiş lif düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Eklenmiş lif kan şekerini nasıl etkiler?
Eklenmiş lif 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Eklenmiş lif'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
