zencefil sosu
Düşük GI
100 g'da GL 8
- anti-inflamatuar özelliklere sahip zencefil içerir
- yüksek sodyum içeriği
zencefil sosu için glisemik indeks 50 (Düşük).
4 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
zencefil sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 2500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- anti-inflamatuar özelliklere sahip zencefil içerir
- doymuş yağ oranı düşüktür
- yüksek sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
zencefil sosu glisemik indeksi nedir?
zencefil sosu için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
zencefil sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
zencefil sosu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
zencefil sosu kan şekerini nasıl etkiler?
zencefil sosu 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
zencefil sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
