Yağsız mayonez

GI 50 · DüşükGL 1.2 / yemek kaşığı4.5/10

Düşük GI

50 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8

Logi puanı 4.5/10

Yağsız mayonez için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yağsız mayonez, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

15 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

0.5 g

Yağ

100g başına

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: yumurtahardal

Yağsız mayonez glisemik indeksi nedir?

Yağsız mayonez için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.

Yağsız mayonez insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yağsız mayonez düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik mayonez formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik mayonez formları arasında, Crab stick salad with carrot and mayonnaise en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).

Yağsız mayonez'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.