Sarımsaklı mayonez
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Sarımsaklı mayonez için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
7 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Ticari mayonezlerde bulunan rafine yağlar ve yüksek sodyum olmadan, kalp dostu tekli doymamış yağlar ve lif sağlar.
Limonlu ve sarımsaklı ezilmiş avokado - 100 g'da GL 1 Kalori ve inflamatuar yağlar açısından çok daha düşükken, önemli bir protein desteği ve probiyotikler sunar.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli)
Klasik mayonez formları
- GI yok
Klasik mayonez - GI 45 · 100 g'da GL 4 crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - Miracle Whip salata sosuGI 60 · 100 g'da GL 8 marka: branded
- GI 50 · 100 g'da GL 8 skim
Yağsız mayonez - acılı mayonezGI yok chili
- GI yok avocado
Avokado mayonezi - GI yok avocado oil
Avokado yağı mayonezi - +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarımsaklı mayonez, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 700 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 75 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 65 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Yüksek sodyum içeriği
- Genellikle inflamatuar tohum yağları ile yapılır
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsaklı mayonez glisemik indeksi nedir?
Sarımsaklı mayonez için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Sarımsaklı mayonez insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsaklı mayonez için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Klasik mayonez formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik mayonez formları arasında, Crab stick salad with carrot and mayonnaise en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Sarımsaklı mayonez'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
