Light mayonez
Düşük GI
fincan (224 g) başına GL 10.3 · 100 g'da GL 4.6
- Orta düzeyde toplam yağ içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş bitkisel yağlar
Light mayonez için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir fincan (224 g) glisemik yükü 10.3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173594 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik mayonez formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Light mayonez, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 0.6 |
| 1 fincan | 224 g | 10.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 238 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.23 g |
| Şekerler (toplam) | 3.56 g |
| Doğal | 0.9 g |
| Eklenmiş | 2.64 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.37 g |
| Yağ | 22.22 g |
| Doymuş | 2.42 g |
| Doymamış | 19.32 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde toplam yağ içeriği
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek oranda işlenmiş bitkisel yağlar
- Düşük besin yoğunluğu (boş kaloriler)
- İlave şekerler ve yüksek sodyum
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Light mayonez glisemik indeksi nedir?
Light mayonez için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir fincan (224 g) glisemik yükü 10.3; 100 g'da glisemik yük 4.6.
Light mayonez insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Light mayonez düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik mayonez formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik mayonez formları arasında, acılı mayonez en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Light mayonez'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
