Klasik mayonez
Glikemik indeks yok3/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.6 g karbonhidrat
Logi puanı 3/10
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek rafine bitkisel yağ içeriği
Klasik mayonez için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #2758986 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Daha iyi metabolik sağlık ve tokluk hissini destekleyen önemli ölçüde daha fazla protein ve probiyotik sağlar.
Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu - 100 g'da GL 1 Ticari mayonezlerde bulunan işlenmiş maddeler veya endüstriyel yağlar olmadan sağlıklı yağlar, lif ve temel mikro besinler sunar.
Avokado kreması
Klasik mayonez formları
- GI 45 · 100 g'da GL 4 crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - Miracle Whip salata sosuGI 60 · 100 g'da GL 8 marka: branded
- GI 50 · 100 g'da GL 8 skim
Yağsız mayonez - acılı mayonezGI yok chili
- GI yok avocado
Avokado mayonezi - GI yok avocado oil
Avokado yağı mayonezi - Chipotle mayonezGI yok chipotle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klasik mayonez, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1 fincan | 220 g |
Besin Değerleri (100g başına)
680
Kalori
0.6 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
75 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 680 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0.6 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 75 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 63 g |
| Sodyum | 635 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Yüksek rafine bitkisel yağ içeriği
- Minimum besin değeri ile yüksek kalorili
- Yüksek sodyum konsantrasyonu
Alerjenler
İçerir: yumurtahardal
Klasik mayonez içeren tarifler
-
Düşük glisemik indeksli buffalo soslu tavuklu biber dolması 65 dk · 12 malzeme · orta -
İsli Toz Biberli ve Frenk Soğanlı Yoğurtlu Doldurulmuş Yumurta 22 dk · 8 malzeme · orta -
Düşük glisemik yumurta salatası marul sarması 15 dk · 3 malzeme · kolay -
Kavrulmuş shishito biberleri ve dumanli sarımsaklı aioli 10 dk · 9 malzeme · kolay -
Üstü Açık Danimarka Smørrebrød — Düşük Glisemik Çavdar Sandviçleri 35 dk · 19 malzeme · orta -
Proteinli Air Fryer Tavuk Sandviç 27 dk · 13 malzeme · orta -
Düşük glisemik ton balıklı avokado güç salatası 5 dk · 9 malzeme · kolay -
Ton Balıklı Tam Buğday Kraker 5 dk · 3 malzeme · kolay -
Hardallı Soslu Akdeniz Gökkuşağı Ton Balıklı Salata 15 dk · 12 malzeme · kolay -
Baharatlı Hindi Köftesi ve Kremalı Avokado-Limon Sosu 25 dk · 16 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik mayonez glisemik indeksi nedir?
Klasik mayonez için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.6 g).
Klasik mayonez insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik mayonez karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Klasik mayonez formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik mayonez formları arasında, Crab stick salad with carrot and mayonnaise en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Klasik mayonez'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
