Annatto
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 7
- Doğal gıda boyası
- Düşük protein içeriği
Annatto için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
29 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Annatto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal gıda boyası
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
- Minimal mikro besin katkısı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Annatto glisemik indeksi nedir?
Annatto için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 7.
Annatto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Annatto düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Annatto kan şekerini nasıl etkiler?
Annatto 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Annatto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
