Sağlıklı seçim
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Orta düzeyde glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
Sağlıklı seçim için glisemik indeks 50 (Düşük).
20 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sağlıklı seçim, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- Düşük doymuş yağ
- Bir miktar lif içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Eklenmiş şekerler mevcut
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sağlıklı seçim glisemik indeksi nedir?
Sağlıklı seçim için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Sağlıklı seçim insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sağlıklı seçim düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sağlıklı seçim kan şekerini nasıl etkiler?
Sağlıklı seçim 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Sağlıklı seçim'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
