Yer fıstığı sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yer fıstığı sosu glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Yer fıstığı sosu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yer fıstığı sosu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Decent protein content
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ High sodium density
- ✗ Calorically dense/high fat
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 7g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 47g |
| Doymuş | 8g |
| Doymamış | 36g |
| Sodyum | 700mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yer fıstığı sosu glisemik indeksi nedir?
Yer fıstığı sosu glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yer fıstığı sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yer fıstığı sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yer fıstığı sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Yer fıstığı sosu 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →