Pekin çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Sebze ve tofu içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Pekin çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük).
7 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pekin çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze ve tofu içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pekin çorbası glisemik indeksi nedir?
Pekin çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Pekin çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pekin çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pekin çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Pekin çorbası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Pekin çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
