kıymalı mısır çorbası
Orta GI
100 g'da GL 7
- etten gelen protein içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
kıymalı mısır çorbası için glisemik indeks 55 (Orta).
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kıymalı mısır çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- etten gelen protein içerir
- diyet lifi sağlar
- mısır ve sebzelerden gelen vitamin kaynağıdır
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker ve doymuş yağ içerir
- orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kıymalı mısır çorbası glisemik indeksi nedir?
kıymalı mısır çorbası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
kıymalı mısır çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kıymalı mısır çorbası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
kıymalı mısır çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
kıymalı mısır çorbası 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kıymalı mısır çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
