Laksa ezmesi
GI 40 · DüşükGL 7 / 100 g3/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 7
Logi puanı 3/10
- Baharat ve otlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Laksa ezmesi için glisemik indeks 40 (Düşük).
12 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laksa ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
18 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 3200 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Baharat ve otlar içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laksa ezmesi glisemik indeksi nedir?
Laksa ezmesi için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Laksa ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laksa ezmesi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Laksa ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Laksa ezmesi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Laksa ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
