Lavanta
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lavanta glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Lavanta glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Lavanta kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Önemli bir protein kaynağı değil
- ✗ Hassas bireylerde alerjiye neden olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 49 kcal |
| Karbonhidratlar | 11g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7.8g |
| Çözünür | 2.3g |
| Çözünmez | 5.5g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 1.6g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lavanta glisemik indeksi nedir?
Lavanta glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Lavanta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lavanta düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lavanta kan şekerini nasıl etkiler?
Lavanta 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →