Yeni Bahar
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 11
- Çok yüksek lif içeriği
- İşlenme seviyesi bilinmiyor
Yeni Bahar için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171315 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yeni Bahar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 0.2 |
| 1 yemek kaşığı | 6 g | 0.7 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 263 kcal |
| Karbonhidratlar | 72.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 21.6 g |
| Çözünür | 6.48 g |
| Çözünmez | 15.12 g |
| Protein | 6.1 g |
| Yağ | 8.7 g |
| Doymuş | 2.6 g |
| Doymamış | 6.1 g |
| Sodyum | 77 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük şeker içeriği
- İlave şeker yok
- İşlenme seviyesi bilinmiyor
- Baharat için nispeten yüksek kalorik içerik
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Yeni Bahar içeren tarifler
-
Sıcak baharatlarla tam tahıllı armutlu ekmek pudingi 75 dk · 12 malzeme · orta -
Düşük GI'li İsveç Köfteleri, Kereviz Püresi ile 40 dk · 13 malzeme · ileri düzey -
Düşük-GI Kapuśniak (Füme Kaburgalı ve Kerevizli Lahana Turşusu Çorbası) 45 dk · 13 malzeme · ileri düzey -
Düşük Glisemik İndeksli Baharatlı Balkabağı Fındık Keki 68 dk · 15 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Yeni Bahar glisemik indeksi nedir?
Yeni Bahar için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 11.
Yeni Bahar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeni Bahar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yeni Bahar kan şekerini nasıl etkiler?
Yeni Bahar 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Yeni Bahar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
