Sebzeli kiş dilimi
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Sebze içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ
Sebzeli kiş dilimi için glisemik indeks 35 (Düşük).
6 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebzeli kiş dilimi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Rafine unlu tart tabanı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli kiş dilimi glisemik indeksi nedir?
Sebzeli kiş dilimi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Sebzeli kiş dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli kiş dilimi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebzeli kiş dilimi kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli kiş dilimi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sebzeli kiş dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
