Ssamjang
GI 35 · DüşükGL 8 / 100 g3/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 8
Logi puanı 3/10
- Fermente içerikler barındırır
- Yüksek sodyum içeriği
Ssamjang için glisemik indeks 35 (Düşük).
8 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ssamjang, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
22 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 2500 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Fermente içerikler barındırır
- Bir miktar protein ve lif sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta derecede yüksek işleme seviyesi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ssamjang glisemik indeksi nedir?
Ssamjang için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Ssamjang insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ssamjang düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ssamjang kan şekerini nasıl etkiler?
Ssamjang 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ssamjang'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
