Musakka
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6
- Et ve yumurtadan protein içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Musakka için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
15 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Musakka, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Et ve yumurtadan protein içerir
- Patates ve sebzelerden biraz lif sağlar
- Orta düzeyde işlenmiş
- Eklenmiş yağlar ve sodyum içerir
- Orta glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Musakka glisemik indeksi nedir?
Musakka için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.
Musakka insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Musakka orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Musakka kan şekerini nasıl etkiler?
Musakka 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Musakka'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
