Mantar sosisi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Bitki bazlı protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Mantar sosisi için glisemik indeks 30 (Düşük).
10 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantar sosisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitki bazlı protein içerir
- Orta düzeyde lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda
- Katkı şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantar sosisi glisemik indeksi nedir?
Mantar sosisi için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Mantar sosisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantar sosisi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mantar sosisi kan şekerini nasıl etkiler?
Mantar sosisi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mantar sosisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
