mantar ketçabı
GI 10 · DüşükGL 1 / 100 g4/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 4/10
- düşük kalori içeriği
- yüksek sodyum içeriği
mantar ketçabı için glisemik indeks 10 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mantar ketçabı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
35
Kalori
6 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 2500 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- bir miktar lif içerir
- yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş çeşni
- düşük protein ve mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mantar ketçabı glisemik indeksi nedir?
mantar ketçabı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
mantar ketçabı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mantar ketçabı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
mantar ketçabı kan şekerini nasıl etkiler?
mantar ketçabı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mantar ketçabı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
