Yemek tepsisi
Orta GI
100 g'da GL 7
- Protein ve lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Yemek tepsisi için glisemik indeks 60 (Orta).
17 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yemek tepsisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein ve lif içerir
- Sebzeler içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Katkı maddesi olarak şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yemek tepsisi glisemik indeksi nedir?
Yemek tepsisi için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Yemek tepsisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yemek tepsisi orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yemek tepsisi kan şekerini nasıl etkiler?
Yemek tepsisi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yemek tepsisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
