Hindistan cevizi sütü yoğurdu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Probiyotik kültürler içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Hindistan cevizi sütü yoğurdu için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizi sütü yoğurdu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik kültürler içerir
- Düşük glisemik yük
- Süt ürünü içermeyen alternatif
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizi sütü yoğurdu glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi sütü yoğurdu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Hindistan cevizi sütü yoğurdu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizi sütü yoğurdu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindistan cevizi sütü yoğurdu kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan cevizi sütü yoğurdu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Hindistan cevizi sütü yoğurdu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
