Feijoada
GI 32 · DüşükGL 4 / 100 g6/10
Düşük GI
32 GI
100 g'da GL 4
Logi puanı 6/10
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Feijoada için glisemik indeks 32 (Düşük).
28 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Feijoada, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
14 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 3.3 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş et içerebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Feijoada glisemik indeksi nedir?
Feijoada için glisemik indeks 32 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Feijoada insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Feijoada düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Feijoada kan şekerini nasıl etkiler?
Feijoada 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Feijoada'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
