Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası

GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g7/10

Düşük GI

20 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 7/10

Düşük kalori içeriği
Yüksek sodyum içeriği

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük).

23 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

İlgili formlar

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

4.5 g

Karbonhidrat

2.1 g

Protein

0.8 g

Yağ

100g başına

Kalori	32 kcal
Karbonhidratlar	4.5 g
Şekerler (toplam)	1.2 g
Doğal	1.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.7 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.5 g
Protein	2.1 g
Yağ	0.8 g
Doymuş	0.2 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	670 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Bu puan neden?

Düşük kalori içeriği
Faydalı deniz yosunu ve mantar içerir
Düşük glisemik yük
Yüksek sodyum içeriği
Orta düzeyde işlenmiş
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: soya

İçerebilir: glutenbalık

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası glisemik indeksi nedir?

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.