Miso çorbası (dashi ile)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Miso çorbası (dashi ile) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Miso çorbası (dashi ile) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Miso çorbası (dashi ile) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Fermentasyondan gelen probiyotikleri içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Bitkisel protein kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 2.2g |
| Yağ | 1.1g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 870mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Miso çorbası (dashi ile) glisemik indeksi nedir?
Miso çorbası (dashi ile) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Miso çorbası (dashi ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Miso çorbası (dashi ile) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Miso çorbası (dashi ile) kan şekerini nasıl etkiler?
Miso çorbası (dashi ile) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →