İstiridye miso çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
İstiridye miso çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük).
2 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- Dulse yosunu ve ipek tofu içeren geleneksel miso çorbasıGI 20 · 100 g'da GL 1 with dulse
- Düşük sodyumlu miso ezmesi ve wakame yosunlu miso çorbasıGI 15 · 100 g'da GL 1 low sodiumextra seaweed
- GI 20 · 100 g'da GL 1 fermentedwith seaweed and shiitake
Kurutulmuş deniz yosunu ve shiitake mantarlı miso çorbası - GI 20 · 100 g'da GL 1 clamsgreen onions
Miso çorbası - Miso çorbası (dashi ile)GI 15 · 100 g'da GL 1 authentic
- sebzeli miso çorbasıGI 20 · 100 g'da GL 1 veggie
- Wakame'li miso çorbasıGI 20 · 100 g'da GL 1 wakame
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İstiridye miso çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Deniz ürünleri ve deniz yosunundan faydalı mineraller içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Miso ezmesinden dolayı orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İstiridye miso çorbası glisemik indeksi nedir?
İstiridye miso çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
İstiridye miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İstiridye miso çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
İstiridye miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
İstiridye miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İstiridye miso çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
