yumurta içermeyen gıdalar
10.186 gıda
İçeriğinde yumurta listelenmemiş gıdalar. Mayonez, çoğu hamur işi ve birçok makarna türü hariç tutulmuştur. Tam gıdalar ve yumurtasız hazırlananlar kalır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
kızarmış buğday ekmeği Yüksek GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 
Klasik meyve reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kristalize limon Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kuru üzümlü çörek Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 limon reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Limon reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Linzer kurabiyesi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira keki Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Orta GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Marmelat Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
mavi mısır tortillası cipsi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Mess Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve reçeli dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 otlu hazır erişte Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 peynirli ıspanaklı bake rolls Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 Pirinç patlaklı beyaz çikolata Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Reçel Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Reçel dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 reçelli tart Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sablé kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Şeftali reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 şekersiz kahvaltılık gevrek Orta GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 sindirime yardımcı bisküvi barı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sirke tozu Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 siyah frenk üzümlü bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sticky toffee pudding Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 sütlü fudge şekerleme Orta GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Tam Buğday Fitness Gevreği Orta GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Tam buğday gevreği yastıkları Orta GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Tam tahıllı tostu (susam ve chia tohumlu) Orta GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 Tatlı kulaklar Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teff unu Orta GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 Tereyağlı kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini Çok Tahıllı Bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Tuille Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Turna yemişi reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 ube mochi keki Yüksek GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 vegan frenk üzümü barı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Vegan peynir aroması Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Weetabix kolesterol düşürücü Orta GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 Yoğurt damlalı granola Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 zencefilli kek Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 buğdaylı kurabiye Orta GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
pizza hamuru Yüksek GI 80 GL 42.2 / 100 g 4/10 
Koyu çavdar çıtır ekmeği Orta GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Kuru üzüm dolgusu Orta GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Kurutulmuş yaban mersini Düşük GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Çiğ patlamış mısır tanesi Orta GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 bardak hazır noodle Yüksek GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 çok tahıllı kraker Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Cordial Yüksek GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 fırınlanmış patlamış mısır Yüksek GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 glutensiz donut Yüksek GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Hindistan cevizi esmer şeker şurubu Düşük GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Kavuzlu buğday unu Orta GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 Kinder B-ready Yüksek GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Midye makarna Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 mochi Yüksek GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochi hamuru Yüksek GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 
Nar suyu konsantresi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo bar Yüksek GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Oreo Zero Sugar bisküvi Orta GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 
Tahıllar Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Takis Yüksek GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
Trofie makarna Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Üzüm jölesi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Acı bal Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Anında ramen eriştesi Yüksek GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Aromalı şurup Orta GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Cuor di Cereale Bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Elma şurubu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Gül Reçeli Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 hurmalı pasta Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 karabuğday balı Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 kavrulmuş tel şehriye Orta GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 Kuru meyveli zencefilli kek Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Milka kek ve çikolata Yüksek GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 Mısır taco kabuğu Orta GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo Orta GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Yüksek GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Patlamış mercimek keki Orta GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 Scotch finger bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Şekerli erik dolgusu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 tam tahıllı kakaolu sandviç bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tel Şehriye Orta GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 tortilla kasesi Yüksek GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 bisküvi kreması dolgusu Orta GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 ince yulaf ezmesi Orta GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 Sarı kuru üzüm Orta GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti kurabiyesi Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Anında yulaf ezmesi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Arpa malt özü Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Atıştırmalık Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
