Nar suyu konsantresi
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.5 · 100 g'da GL 43
- Antioksidan polifenoller içerir
- Aşırı yüksek şeker konsantrasyonu
Nar suyu konsantresi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.5 artırır.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nar suyu konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 66 g |
| Şekerler (toplam) | 62 g |
| Doğal | 62 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan polifenoller içerir
- Doğal olarak oluşan şekerler (ilave şeker içermez)
- Aşırı yüksek şeker konsantrasyonu
- Çok yüksek glisemik yük
- Diyet lifi eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nar suyu konsantresi glisemik indeksi nedir?
Nar suyu konsantresi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.5; 100 g'da glisemik yük 43.
Nar suyu konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nar suyu konsantresi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Şekersiz nar suyu su ile karıştırılmış.
Nar suyu konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?
Nar suyu konsantresi 100g başına 43 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Nar suyu konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
