Port şarabı
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 15 · 100 g'da GL 6
- Üzümlerden gelen antioksidanlar içerir
- Yüksek şeker içeriği
Port şarabı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15 artırır.
27 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Port şarabı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 165 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.6 g |
| Şekerler (toplam) | 15.6 g |
| Doğal | 8.6 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Üzümlerden gelen antioksidanlar içerir
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek alkol içeriği
- Yoğun işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Port şarabı glisemik indeksi nedir?
Port şarabı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15; 100 g'da glisemik yük 6.
Port şarabı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Port şarabı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Port şarabı kan şekerini nasıl etkiler?
Port şarabı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Port şarabı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
