Premier Protein shake (vanilya)

GI 30 · DüşükGL 2.5 / bardak5/10

Düşük GI

30 GI

bardak (250 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 5/10

Yüksek protein içeriği
Ultra işlenmiş ürün

Premier Protein shake (vanilya) için glisemik indeks 30, sade Yüksek Proteinli İçecek (35) değerinden düşüktür. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 2.5 artırır.

6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yüksek Proteinli İçecek formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Premier Protein shake (vanilya), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

4.2 g

Karbonhidrat

8.8 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	69 kcal
Karbonhidratlar	4.2 g
Şekerler (toplam)	1.2 g
Doğal	0.4 g
Eklenmiş	0.8 g
Lif	0.7 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.5 g
Protein	8.8 g
Yağ	1.5 g
Doymuş	0.7 g
Doymamış	0.8 g
Sodyum	160 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük şeker içeriği
İlave vitamin ve mineraller içerir
Ultra işlenmiş ürün
Yapay tatlandırıcılar içerir
Düşük lif içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Premier Protein shake (vanilya) glisemik indeksi nedir?

Premier Protein shake (vanilya) için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Premier Protein shake (vanilya) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Premier Protein shake (vanilya) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yüksek Proteinli İçecek formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli İçecek formları arasında, Muscle Milk sıfır şeker protein shake en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).

Premier Protein shake (vanilya)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.