otlu hazır erişte
Yüksek GI
100 g'da GL 42
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
otlu hazır erişte için glisemik indeks 70, sade Erişte (55) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Erişte formları
- GI 55 · 100 g'da GL 13.1
Erişte - GI 5 · 100 g'da GL 0.1 low carb
Düşük karbonhidratlı erişte - Çorba eriştesiGI 60 · 100 g'da GL 8 soup
- pişmiş hazır noodleGI 73 · 100 g'da GL 15 instantcooked
- GI 58 · 100 g'da GL 16 chinese
Çin eriştesi - kızarmış erişteGI 60 · 100 g'da GL 17 fried
- glutensiz erişteGI 75 · 100 g'da GL 23 gluten free
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
otlu hazır erişte, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük
- İşlenmiş gıda bileşenleri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
otlu hazır erişte glisemik indeksi nedir?
otlu hazır erişte için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 42.
otlu hazır erişte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
otlu hazır erişte yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Erişte formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Erişte formları arasında, Düşük karbonhidratlı erişte en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
otlu hazır erişte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
