Tam buğday gevreği yastıkları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam buğday gevreği yastıkları glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam buğday gevreği yastıkları glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Tam buğday gevreği yastıkları kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Tam tahıl kaynağı
- ✗ Orta düzeyde ilave şeker
- ✗ İşlenmiş gıda
- ✗ Orta glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 70g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 6g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.6g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam buğday gevreği yastıkları glisemik indeksi nedir?
Tam buğday gevreği yastıkları glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tam buğday gevreği yastıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam buğday gevreği yastıkları orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tam buğday gevreği yastıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Tam buğday gevreği yastıkları 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →