fırınlanmış patlamış mısır
Yüksek GI
100 g'da GL 43
- yüksek lif içeriği
- yüksek sodyum içeriği
fırınlanmış patlamış mısır için glisemik indeks 72, sade Çiğ patlamış mısır tanesi (55) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ patlamış mısır tanesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış patlamış mısır, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 20 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- tam tahıl bazlı
- yüksek sodyum içeriği
- orta ila yüksek glisemik yük
- ilave yağ ile işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış patlamış mısır glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış patlamış mısır için glisemik indeks 72 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 43.
fırınlanmış patlamış mısır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış patlamış mısır yüksek glisemik indekse (72) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Çiğ patlamış mısır tanesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ patlamış mısır tanesi formları arasında, Çiğ patlamış mısır tanesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 42.9).
fırınlanmış patlamış mısır'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
